Mengelola diabetes melalui pilihan makanan yang tepat adalah langkah penting untuk menjaga kualitas hidup. Fokus utama adalah memilih makanan yang membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Indeks glikemik menjadi panduan dalam memilih makanan. Makanan dengan indeks glikemik rendah dicerna lebih lambat, memberikan energi yang berkelanjutan tanpa lonjakan gula darah yang drastis.
Pola makan teratur dengan porsi seimbang sangat membantu. Kombinasi karbohidrat kompleks, protein berkualitas, dan lemak sehat dalam setiap hidangan memberikan nutrisi optimal untuk tubuh.
